Tarcsi Fruzsina
Okleveles Pszichológus — Online Konzultáció és Önismereti Támogatás
Ha úgy érzi, elakadt a mindennapokban, nehéz élethelyzettel küzd, vagy szeretne mélyebben rálátni önmagára, bizalommal fordulhat hozzám. Együtt, az Ön tempójában keressük meg a kivezető utat.
"Egy elfogadó, biztonságos térben segítek feltárni a nehézségeket, és együtt alakítjuk ki azokat a célokat, amelyek mentén elindulhat a változás."
— MottómTarcsi Fruzsina
Portré kép
Üdvözlöm a honlapomon!
Tarcsi Fruzsina vagyok, okleveles pszichológus.
Mindannyiunk életében adódhatnak olyan időszakok, amikor a korábbi megküzdési sémáink már nem bizonyulnak elegendőnek, és elakadva érezzük magunkat. Munkám során abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy mélyebb önismeretre tegyenek szert, megértsék saját belső működésüket, és képessé váljanak egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb élet kialakítására.
Hiszem, hogy minden nehéz élethelyzet magában hordozza a belső növekedés és a pozitív változás lehetőségét. Kiemelten fontosnak tartom egy olyan biztonságos, meleg és ítélkezésmentes tér megteremtését, ahol a klienseim feszültség nélkül, a saját tempójukban oszthatják meg legféltettebb érzéseiket, elakadásaikat. Segítőként, tisztelettel és partnerként kísérem Önt a közös úton – nem irányítok, hanem támogató biztonsággal segítek, hogy együtt fedezzük fel a nehézségek mélyén rejlő valódi erőforrásait.
Képzettség és Tanulmányok
-
Folyamatban
Komplex Integratív Önismeret
Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület
-
2023
Pszichológus
Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE)
-
2022
Igazságügyi szervező
Debreceni Egyetem (DE)
-
2020
Viselkedéselemző
Debreceni Egyetem (DE)
Kínált szolgáltatások
Az alábbi témakörökben és élethelyzetekben tudok hatékony, szakmai támogatást nyújtani Önnek.
Mentális és érzelmi nehézségek
Támogatás a belső feszültség oldásában és az érzelmi egyensúly visszaállításában nehezebb időszakokban.
- Stressz és kiégés kezelése
- Szorongásos állapotok
- Hangulatingadozások oldása
Életvezetési és döntési helyzetek
Segítségnyújtás és kísérés, amikor válaszút elé kerül, vagy elakadást tapasztal az életútján.
- Életvezetési elakadások
- Pályaválasztás, karrierelakadás
- Célok kitűzése és motiváció
Önértékelés és Önismeret
A belső magabiztosság fejlesztése, önelfogadás és a mélyebb önismereti munka elmélyítése.
- Önértékelési nehézségek
- Önismeret fejlesztése
- Erőforrások feltárása
Kapcsolati problémák
Az emberi kapcsolatok dinamikájának megértése és a tiszta kommunikáció kialakítása.
- Párkapcsolati konfliktusok
- Családi kommunikációs gondok
- Társas készségek fejlesztése
Élethelyzeti krízisek
Érzelmi kísérés és támogatás a hirtelen jött, nehéz külső változások, veszteségek idején.
- Költözés, környezetváltozás
- Szakítás és válás feldolgozása
- Veszteségek és elengedés
Viselkedés és szokások
A mindennapi hatékonyságot gátló viselkedési minták és rossz megszokások átírása.
- Halogatás leküzdése
- Időgazdálkodási gondok
- Egészségtelen szokások
Szakmai szemlélet és alapelvek
"Minden esetben a kliens egyéni igényeihez igazítom a folyamatot."
Nem hiszek az egyensémákban. Minden hozzám forduló kliens egyedi, ezért szakmai megközelítésemet az egyéni igényeknek megfelelően, integratív módon alakítom ki a közös munka során.
Elfogadó és támogató légkör
Olyan biztonságos, ítélkezésmentes teret biztosítok, ahol Ön feszültség nélkül, a saját tempójában oszthatja meg az érzéseit és gondolatait.
Erőforrás-fókuszú kísérés
Nem a hibákra vagy a hiányosságokra koncentrálunk, hanem az Önben már meglévő belső erők és megküzdési képességek mozgósítására.
Biztonság és titoktartás
A közös munka során a Pszichológusok Szakmai Etikai Kódexének megfelelően, teljes körű titoktartás mellett dolgozunk.
Online konzultációs keretek
Az Ön által preferált videóhívás-platformon keresztül zajlanak az ülések, rugalmas időbeosztással.
Hogyan zajlik a konzultáció?
Az első lépéstől a tartós változásig tartó közös út legfőbb szakaszai.
Első találkozás
Megismerkedünk, felmérjük az aktuális problémákat, s megvizsgáljuk, tudunk-e együtt dolgozni. (Kölcsönös szimpátia).
Keretek rögzítése
Meghatározzuk a közös célokat, a konzultációk várható gyakoriságát és a titoktartási kereteket.
Érdemi munka
A további alkalmak során ezen célok mentén haladunk, biztonságos és elfogadó légkörben, a belső minták feltárásán dolgozva.
Folyamat lezárása
Amikor elérjük a kitűzött célokat, az elért eredményeket stabilizáljuk, majd tudatosan lezárjuk a terápiás folyamatot.
Konzultációs árak
Az ülések díjai számlaképesek, és előre utalással fizetendők.
Egyéni konzultáció
Személyre szabott támogatás az Ön által választott biztonságos környezetből.
- Időtartam: 50 perc / alkalom
- Forma: Online (Zoom, Teams vagy Meet)
- Számlaképes szolgáltatás
Lemondási feltételek: Az egyeztetett időpont díjmentesen lemondható vagy módosítható a konzultációt megelőző 24 óráig. 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a konzultációs díj 100%-a fizetendő.
Időpont kérése
Az első kapcsolatfelvétel és időpont-egyeztetés teljesen egy automatizált és kényelmes módon történik. Kérjük, használja a jobb oldali űrlapot!
Biztonságos kapcsolatfelvétel
Az űrlapon megadott adatai titkosított és közvetlen csatornán keresztül érkeznek meg hozzám, megvédve azokat a kéretlen levelektől.
Gyors válaszadás
Az elküldött jelentkezésekre legkésőbb 24–48 órán belül e-mailben vagy telefonon válaszolok az időpont véglegesítése céljából.
Konzultáció formája
Kizárólag Online (Zoom, Teams, vagy Google Meet platformokon keresztül).